大学生心理健康教育

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课程概述

大学生心理健康教育是面向大学生开设的一门公共必修课程,属于思想政治理论课系列的文化素质课程。

本课程会让你在了解绪论大学生心理健康标准的基础上,学习1.自我意识发展,2.情绪情感调节,3.人际关系调适,4.性心理与恋爱心理维护,5.学习与创造心理,6.健康人格塑造,7.生命教育与心理危机干预,8.大学生生涯规划等八个专题内容,掌握基本的心理调适方法与技能,充满智慧地面对压力重重的现实生活,协助你活出多彩而满意的人生。

英国哲学家怀特海说:“中学生,他们需要伏案学习;大学生,他们需要站起来四面观望!”本课程将为你拨开迷雾,引领航程,协助你站起来四面观望,活出精彩人生。

参考教材

    1.《大学生心理健康教育》教程,胡凯  主编,湖南省教育厅组织编写,湖南人民出版社,2017年5月第6版。

     

    2.《大学生心理健康教育教程优秀课件集》,湖南省高校大学生心理健康教育研究会、湖南人民出版社有限责任公司联合出品。

第一章
经营自己 完善自我 人人都需要的人生秘籍
大学生心理健康教育
1.1什么是健康?
1.2你的心理健康吗?
1.3理解心理健康
1.4心理健康常见误区
1.5心理问题知多少
1.6求助是强者的表现
1.7我的隐私保密吗?
第二章
2.1 情绪是怎么来的
2.2 情绪七彩虹
2.3 你会察言观色吗?
2.4 你喜欢你自己吗?
2.5 学会表达自己的情绪
2.6我的情绪我做主
2.7情绪ABC
第三章
3.1我是谁--自我意识概述
3.2我将要成为一个什么样的人?--自我认...
3.3自我与原生家庭
3.4自我成长工具箱--沙盘
3.5如何实现真正的成长
3.6什么是“人格”人格概述
3.7你知道自己的气质类型吗?
3.8A型 C型人格及人格评估
3.9塑造健全人格
第四章
4.1学习及条件反射
4.2关于学习理论
4.3你了解自己的智商吗?
4.4关于“大学的学习”
4.5如何面对学习中的心理困扰和调适?
第五章
5.1人际交往重要吗?
5.2大学生人际交往中的心理障碍
5.3善用首因效应,塑造自身形象
5.4善用邻里效应,学会热情交往
第六章
6.1解读爱的真谛
6.2恋爱中的心理困扰,你有吗
6.3理智面对恋爱挫折
6.4学会选择爱、表达爱、接受爱、拒绝爱
6.5培养爱持久的能力
第七章
7.1生命教育面面观
7.2世界因生命而精彩
7.3敬畏生命_-字模板
7.4与生命现象共舞
7.5珍爱生命
第八章
8.1 就业,你准备好了么
8.2就业心理问题知多少
8.3切记的就业心理误区
8.4正确的自我认识
8.5职业兴趣面面观
8.6择业心理调适
练习题